Se connaitre pour se libérer de nos addictions et mieux communiquer

Malheureusement nous n'avons pas eu de cours d'intélligence émotionnellle pour apprendre à communiquer.

Nous n'apprenons pas à l'école la "Communication non violente"pour communiquer

avec les autres et avec soi-même. Ce défaut de lien avec soi-même nous amène parfois à devenir addict pour compenser, et réagir à notre mal -être.(Colère, trsitesse...)

Se regarder avec plus de conscience peut tout changer.